2008年1月20日日曜日

昼食

いつも似通ったメニューになってしまってちょっと変化をつけたいな…と
思って、リゾットにはまっています。
だって、手軽だし、一品でも喜んでくれるしw

材料(4人分)
ベーコン・・・2枚
オリーブオイル・・・小さじ1
玉ねぎ・・・100g
生しいたけ・・・2枚
まいたけ・・・80g
エリンギ・・・80g
塩・・・小さじ1/2
胡椒・・・少々

米+雑穀・・・標準計量カップ1杯
水・・・360cc

パルメザンチーズ・・・8g

下ごしらえ
ベーコンは1cm幅に切っておく
玉ねぎはみじん切り、しいたけは2、3mmの薄切りで軸は縦4等分
まいたけ、エリンギはひと口大に切ったり、裂いたりしておく
洗った米と雑穀はあわせておきます。割合はお好みで
(私はお米と雑穀をおよそ1:1にしています)
作り方
、鍋にオリーブオイルとベーコンを入れ火にかけ、中火で5分ほど炒めます。
、玉ねぎを加え、しんなりするまで炒め、しいたけ、まいたけ、エリンギ、塩、
胡椒を加え混ぜます。蒸し焼きになるように蓋を閉めて弱火から中火で2分程度。
、鍋に米を加え、弱火から中火で2分程度炒めます。
、分量のお水の半量を加え、全体を混ぜ、蓋をせずに弱火で煮ます。
、水分がなくなったら、さらに半量の水を加え混ぜ、蓋をせずに弱火で煮ます。
、再び水分がなくなったら、お米の硬さが芯が少し残る程度になっているか確認。
、米が硬いようであれば、水を足して加熱をする。
水を加えてからの総加熱時間は15分程度を目安とする。
8、火を止めて、お皿に盛り付け、パルメザンチーズをかければ仕上がりです。

「雑穀ときのこのリゾット」の完成です。

リゾットは
1、添加材料(お米以外の材料のこと)は米の重量の40~50%
2、水加減は米の体積の1~1.1倍
3、塩は水の1~1.2%
となるように作るとよいようです。
水の量は、火の加減で変わるし、塩加減も好みによって変わると
思いますので、これにとらわれ過ぎる必要はないかな??

今日もご馳走様でした☆