50歳になったようです。
人間が泣きながら生まれてくるのは生まれるのが嫌だから…
しかしすべてをなくした人は泣くことも出来ない。
呆然と立ち尽くす。
ではなぜ泣けるの？
人は笑い方を思い出せたら、明日を生きよう。
泣くのは生きていることを実感する。
泣くのは叫んでいるから。
私はここにいる、私は生きているんだと。
さて、アンチエイジンストレッチ
第3弾の紹介です。
ひざの曲げ伸ばしで太もも、お尻をすっきり
右脚を一歩横に出して立ち、右手は肩のラインでまっすぐに
横に伸ばします。
右脚を大きく後ろに引き、左ひざを曲げながら右手を床に
つきます。次に左足のかかとで全身を押し上げるようにして
前の体制に戻ります。テンポよく15回繰り返します。逆側も
同様に。
「FYTTE」より
明日からは夏の肌についてをお知らせしたいです。
今日も頑張った。続けられるかな？
|